如何预防萎缩性鼻炎
 

　　成都耳鼻喉科医院的医生指出对于萎缩性鼻炎的患者来说，危害不单是鼻塞、头晕、流鼻涕等，还会有难闻的臭味。对于现在这个文明的社会，疾病困扰着越来越多的人。因此，预防好萎缩性鼻炎，对自己也是一件负责的事情。那么，如何预防萎缩性鼻炎呢？

萎缩性鼻炎的预防方法有哪些之食物预防
 

　　在你的生活或工作学习中预防萎缩性鼻炎要保持干净，也应经常清洁卫生，经常打开窗户有必定的湿度使室内，对于那些经常接触化学气体或尘埃，应该好戴上口罩。
 

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　　此外，对于饮食预防方面不吃一些刺激性的食物，多吃维生素丰富的食物，在平时生活也应该预防感冒，尽量减少刺激鼻子。
 

　　预防萎缩性鼻炎还需要适当的参加体育锻炼，这样可以增强自己体质，提高自己的抵抗力，积极治疗慢性疾病和急性或慢性鼻病。经常保持清洁和滋润鼻腔，经常清洗自己的鼻痂皮，禁止用一些麻黄碱液、滴鼻净等鼻粘膜收缩剂。
 

　　生活中如何做到萎缩性鼻炎的预防
 

　　大多数疾病都是从口入的，所以对于食物的预防和控制很重要，少吃点咸寒之物，如泡菜、咸菜等咸水产品。还有生冷的食物吃多了对自己的身体也是没有好处的，比如冰块、冰西瓜、冰冻物品等，这些都是会刺激鼻部的鼻粘膜，同样可以诱发萎缩性鼻炎。
 

　　忌辛辣食物是预防萎缩性鼻炎的方法。一般辛辣的燥热的食物如果长期刺激很容易引发疾病的。比如辣椒、剂末、羊肉、咖喱等，还有一些过浓的香料都会刺激鼻腔的。
 

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萎缩性鼻炎的预防方法——戴口罩
 

　　预防萎缩性鼻炎需要忌烟酒。烟酒这个东西，大家都比较了解，在生活中随处可见，还是要提醒大家高端少吃点烟酒对身体都有好处的，很多鼻炎患者在吸过烟的时候，鼻腔里的鼻涕就会大量的增加，鼻涕也会慢慢的变浓，喝酒的酒精可以从鼻孔进入鼻腔，刺激鼻粘膜，容易引发萎缩性鼻炎。
 

　　萎缩性鼻炎如何比较好的预防
 

　　一、适当参加体育锻炼，增强抵抗力，有助于预防萎缩性鼻炎。萎缩性鼻炎在寒冷的天气高发，在冬天需要注意用温的生理盐水冲洗鼻腔，这样有助于清除痂皮，减少臭气。
 

　　二、鼻部摩擦。萎缩性鼻炎每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。萎缩性鼻炎的预防禁用麻黄碱液、滴鼻净等鼻粘膜收缩剂。气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等。
 

　　三、注意多食含有大量维生素的食物来预防萎缩性鼻炎，如含有维生素A、B、E等的食物。多吃蔬菜水果，保持大便通畅。对萎缩性鼻炎的预防还是要记住，不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻黏膜造成鼻出血。萎缩性鼻炎的护理同时应避免食辛辣等刺激性食物，不宜过度喝酒，不宜抽烟等。
 

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